『人生を変えるコーヒーの飲み方』の感想【高フェノールコーヒーを飲もう】

『人生を変えるコーヒーの飲み方』という本が気になる…。
実際に読んだ人の感想を聞いてみたいな。

こんな疑問に答えます。

この記事を書いている僕は、これまでに読んだコーヒー本は15冊以上。
学生時代にコーヒーショップで働いていた経験もあります。

今回は、『人生を変えるコーヒーの飲み方』を読んだ感想を書いていきます。

※「本を聴く」という選択肢。
Amazon Audibleを活用すれば、通勤中でも書籍を聴いて学習できます。
最初の１冊は無料で聴けるので、まずは試しに使ってみて合わなければやめる、というスタンスがおすすめ。
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『人生を変えるコーヒーの飲み方』の基本情報

米国の医学博士による、コーヒーの効果を最大限に引き出す方法が書かれた本です。

長年にわたる研究の末たどり着いた、本当に体によいコーヒーの飲み方を学べます。

Amazonのレビューでは星5つ中の4.1と、なかなか高評価。
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『人生を変えるコーヒーの飲み方』の要点まとめ

コーヒーというと「カフェイン」を思い浮かべる方も多いですが、実は真の魅力は「ポリフェノール」という成分。

ある種のコーヒー豆には豊富なポリフェノールが含まれており、まさにスーパーフードと呼ぶにふさわしい効果を発揮します。

コーヒーの正しい選び方・飲み方をマスターすることで、人生をよりよいものにすることができると著者は語ります。

『人生を変えるコーヒーの飲み方』を読んだ感想

『人生を変えるコーヒーの飲み方』を読んだ感想として、良かった点と悪かった点をいくつか紹介します。

『人生を変えるコーヒーの飲み方』の良かった点

本書は基本的に「高フェノールコーヒー」について書かれた本です。

フェノールを意識してコーヒーを飲む人って、あまりいないですよね。

僕もこの本を読むまでは考えたこともなかったのですが、今となっては「コーヒー最大の魅力は抗酸化作用」の意味がよくわかりました。

知らないと損な内容なので、コーヒーをよく飲む人は一度読んでおくといいかもしれません。

『人生を変えるコーヒーの飲み方』の悪かった点

本書では、前半部分で高フェノールコーヒーの効果や淹れ方など大事なことが書かれており、後半はダイエット方法やレシピといった内容です。

正直、重要なのは前半部分だけで、後半のレシピなどは興味のある人だけ読めばいいかな、と思います。

『人生を変えるコーヒーの飲み方』はこんな人におすすめ

今回は、以上となります。

別の記事でコーヒー初心者向けの本をまとめたので、そちらも合わせてご覧ください。